Fitness-Boxen Classic

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, - kürzt die öde Zeit, - und er schützt uns durch Vereine, - vor der Einsamkeit.

Hans Bötticher, Humorist, Lyriker und Erzähler

 
 

Abgesehen vom hervorragenden Konditionstraining erzeugt das Boxen durch seine Konzentration eine Spannung, die den Teilnehmern das Nebenan und den Alltag völlig vergessen lassen. In unseren Lektionen lernen Sie noch das klassische Boxen mitsamt seinen kleinen Finessen. Sie arbeiten auf Wunsch alleine oder zu zweit.

Das Fitness-Boxen Classic ist wie folgt aufgebaut:
  • Gemeinsames Aufwärmen (warm up)
  • Boxtechnische und -taktische Schulung

  • Einzel- und Partnerübungen

  • Gemeinsames Auslaufen (cool down)

 

Trainingszeiten Fitness-Boxen Classic

Montag bis Freitag von 12:15 - 13:15 Uhr und 17:30 - 19:00 Uhr

Samstag morgen von 10:30 - 12:00 Uhr

 

Was bewirkt Fitness-Boxen Classic und welche Ziele werden verfolgt?

  • Training von Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft
  • Stress abbauen
  • Selbstvertrauen fördern, Körpergefühl stärken
  • Konditionstraining, Körper-Forming, Gewichtsreduktion

Für wen ist Fitness-Boxen Classic geeignet?

Frauen und Männer, über 18 Jahre.

Frauen und Männer, die das Boxen - die edle Kunst des Faustfechtens - erlernen wollen.

Frauen und Männer, die sich weiterentwickeln wollen.

Anfrage Fitness-Boxen Classic